蘋果執行長庫克(Tim Cook):「久坐是新品種的癌症。」(Sitting is a new cancer)

久坐是新的健康殺手,像吸煙一樣
人的一生有75%的時間坐著,增加罹患糖尿病、心臟血管疾病、中風、大腸癌、子宮內膜癌、死亡率升高等風險。
造成身體血液循環不佳、思考變得遲緩,不良坐姿讓骨骼、肌肉受傷與退化。
坐著工作的不好影響
減少身體的肌肉量。
代謝降低、增加罹患糖尿病機會。
大腿後側因壓力負荷,血流變差,容易患上高血壓。
坐站交替 健康新型態


升降桌的健康效果
升降桌對改善行為與工作舒適度效果最好。
改變人們工作的行為模式,坐著的時間減少站立的時間增加,工作起來更加舒適。
可根據身體狀況與心情來調整桌子高度。
想睡的時候就站著工作,提振精神。
可調整適合自己身體的高度,非常方便。
可預防腰痛提高使用者的健康意識。
工作效率變高。
工作地點不會被時間、場所所限制,根據工作內容可自由選擇工作、會議地點。
文章參考
衛生福利部國民健康署/保健闢謠/上班族一整天久坐很正常 2018
台大科教中心CASE報科學網站/使用升降桌工作的健康效果 2019
商業週刊/企業新趨勢,站著工作蔚為風潮 2019