適當的桌面高度不僅可以讓你在工作、學習時更專注，可以讓你遠離錯誤姿勢，這篇讓我們為您解析，什麼是適當的桌面高度。
「升降範圍，足夠就好」
適當的桌面高度，應可以讓手肘擺放時呈現90~110度。當站立使用桌子時，桌面的高度數據，我們可參考人體肘高的統計數據。
下表是勞動部勞動及職業安全衛生研究所之人體計測資料，台灣勞工的肘高平均值為男性105公分、女性97公分。
下表是勞動部勞動及職業安全衛生研究所之我國勞工人體計測調查研究，全體受測者的肘高平均值為100公分。
因為每個人的身形皆不相同，除了參考以上數據之外，也可以根據實際使用的情形調整。
現在，您可丈量自己的肘高，了解自己的合適高度！
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